Sediakan beberapa menit dalam sehari untuk melakukan perenungan. Lakukan dipagi hari yang tenang, segera setelah bangun tidur. Atau dimalam hari sesaat sebelum beranjak tidur. Merenunglah dalam keheningan. Jangan gunakan pikiran untuk mencari berbagai jawaban.
Dalam perenungan anda tidak mencari jawaban. cukup berteman dengan ketenangan maka anda akan mendapat kejernihan pikiraan. Jawaban berasal dari pikiran anda yang bening. Selama berhari-hari anda disibukkan oleh berbagai hal. sadarilah bahwa pikiran anda memerlukan istirahat. Tidak cukup hanya dengan tidur. anda perlu tidur dalam keadaan terbangun. Merenunglah dan dapatkan ketentraman batin.
Pikiran yang anda gunakan itu bagaikan air sabun yang diaduk dalam sebuah gelas kaca. Semakin banyak sabun yang tercampur semakin keruh air. semakin cepat anda mengaduk semakin kencang pusaran. Merenung adalah menghentikan adukan. Dan membiarkan air berputar perlahan. perhatikan partikel sabun turun satu persatu, menyentuh dasar gelas. benar-benar perlahan. Tanpa suara. Bahkan anda mampu mendengar luruhnya partikel sabun. Kini anda mendapatkan air jernih tersisa dipermukaan. Bukankah air yang jernih mampu meneruskan cahaya?. Demikian halnya dengan pikiran anda yang bening.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar